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Beauté
Comment bien préparer sa peau au soleil cet été
L’été est là depuis peu et qui dit été dit bien sûr se prélasser tranquillement sous les chauds rayons du soleil. Il faut toutefois faire attention aux rayons UV qui peuvent avoir un effet néfaste sur la peau si on y demeure trop longtemps exposé sans une protection adéquate. Il existe bien sûr quelques trucs à savoir et à faire afin de bien préparer sa peau aux assauts du soleil, tout en ayant la chance d’obtenir un bronzage parfait.

Faire attention à la déshydratation et au dessèchement cutané

Il est évidemment très important lors de la saison chaude de bien s’hydrater, autant pour le bon fonctionnement du corps humain que pour conserver une peau en santé. Il est donc important de boire beaucoup d’eau (1,5 à 2 litres par jour), mais on peut également consommer des huiles végétales et des poissons riches en oméga-3. Parmi les produits recommandés, on retrouve l’huile de noix, de colza, de soja ainsi que le saumon, les sardines et le thon.

Les crèmes hydratantes pour la peau ont également la cote lors de la saison chaude. Leur but principal est évidemment de lutter contre le dessèchement cutané et elles peuvent être utilisées avant, pendant et après l’exposition au soleil. Les produits hydratants aident également à la reconstruction du film protecteur de la peau abimée par le soleil. Les soins après soleil quant à eux aident la peau à conserver son bronzage plus longtemps. Une bonne hydratation intérieure et extérieure vous évitera d’avoir une peau qui se dessèche, car plus la peau est desséchée, plus elle est sensible aux rayons UV et plus elle est sujette aux rides et ridules.



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